🔥[FG ประเทศไทย :15-23.พ.ย. 2568] การฝึกหายใจ ระดับ 1 (อาจาร์ย ไซมอน)

คอร์ส “วิธีฝึกการหายใจ - Breathwork

คุณทราบหรือไม่ว่า: 

✨ การหายใจอย่างถูกวิธีสามารถช่วยคลายความเครียดและความกังวล

✨ การหายใจลึกๆ ช่วยให้เราเชื่อมโยงกับร่างกายและจิตใจ

✨ ลมหายใจคือสะพานที่เชื่อมระหว่างจิตใจและชีวิตในทุกช่วงขณะ 

คุณจะได้เรียนรู้อะไรบ้างในคอร์สนี้:

 • การเข้าใจร่างกายของตัวเองมากยิ่งขึ้น
• การเป็นนายของความคิดและอารมณ์
• การรับรู้ถึงสัญญาณจากร่างกายอย่างละเอียดอ่อน
• การฝึกรับฟังและเข้าใจความรู้สึกจิตใจ
• การสังเกตและปรับมุมมองความคิด
• การเพิ่มความเข้าใจตัวเอง
• การเข้าใจตัวเองในระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
• การฝึกการหายใจ เพื่อปรับสมดุลพลังงาน
• การลดความเครียดอย่างเป็นธรรมชาติ

👥 เหมาะสำหรับ: ผู้ที่ต้องการหยุดพักและกลับมาเชื่อมโยงกับตัวเองท่ามกลางความเร่งรีบของชีวิต

ผู้สอน อาจาร์ย ไซมอน

📅 ช่วงเวลาเรียน: 15/11/2025  - 23/11/2025

📍 สถานที่: ประเทศไทย ( งานชุมนุมกองไฟ -  Fire Gathering ) 

จงให้ลมหายใจนำทางจิตใจสู่ความสงบ