🔥[FG Thailand :15-23 พ.ย. 2568] ฝึกโยคะ (1 ครั้ง) (ครูดิเอป)

โยคะให้ประโยชน์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ เช่น เพิ่มความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความสมดุลของร่างกาย ช่วยคลายความเครียดและความวิตกกังวล เพิ่มสมาธิ และส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้น และบรรเทาอาการปวดเรื้อรังบางชนิด เช่น อาการปวดหลัง 

*โยคะช่วยเพิ่มความแข็งแรง ความสมดุล และความยืดหยุ่น 

*โยคะช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง 

 *โยคะสามารถบรรเทาอาการข้ออักเสบได้ 

*โยคะมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ 

*โยคะช่วยผ่อนคลายให้คุณหลับสบายขึ้น 

*โยคะหมายถึงพลังงานที่มากขึ้นและอารมณ์ที่แจ่มใสขึ้น 

*โยคะช่วยให้คุณจัดการกับความเครียด 

ช่วงเวลาเรียน: 15/11/2025 - 23/11/2025

สถานที่: ประเทศไทย ( งานชุมนุมกองไฟ -  Fire Gathering )

ผู้สอน: อาจาร์ย ดิเอป

เวลาฝึกซ้อม: 6:30 - 7:30 น. ทุกวัน

สามารถเลือกเข้าร่วมได้ 1 รอบ